Opublikowano 29 maj 2019 Znakomite właściwości odżywcze zawierają owoce egzotyczne suszone. Są doskonałym załącznikiem do ciast, pić, kompotów i ponczów. Wielokroć również łapią po nie osoby lubiące się zajadać. Suche owoce egzotyczne stwarzają również przepyszny załącznik do twarogów, płatków musli i jogurtów. Dzięki nim nasze dania staną się pyszniejsze i zdrowsze. Pośród palety suszonych owoców możemy dostać między innymi marakuję, która jest znakomitym skarbnikiem błonnika, a także witamin A i C. Zalecana ludziom podczas kuracji odchudzającej, dlatego że mieści w sobie bardzo mało kalorii. Można ją skonsumować surową bądź suszoną. Marakuja nierzadko również zwana jest męczennicą jadalną. Stwarza pyszne dopełnienie do owocowych sałatek, potraw mięsnych oraz do potraw rybnych. Kolejnym egzotycznym owocem, który warto konsumować jest karambola. Owoc identycznie jak marakuja, doskonale smakuje, jako surowy lub suszony. Po rozkrojeniu wygląda niczym gwiazda. Zawiera już więcej kalorii, bowiem 40, aczkolwiek posiada niebywale wiele witaminy C. Karambola dość często jest użytkowana do ozdabiania. Kolejnym suchym owocem jest winogrono, które daje bardzo sporo pożytecznych budulców odżywiających. Winogrona wyśmienite są zarówno do przegryzania, kiedy najdzie nas chętka na małe co nieco, jak także do ciast oraz deserów. Wszystkie te artykuły kupimy w markecie ze zdrową żywnością. Sortyment tego typu owoców jest bardzo szeroki. Sporą furorą chwalą się też wysuszone daktyle oraz morele. Jest to świetna opcja dla zwykłych słodyczy. Owoce, albowiem zawierają o wiele mniej niepotrzebnych kalorii. Często po nie chwytają sportowcy, którym pewnie zależy na daniu niezbędnej układowi wewnętrznemu wigoru. Jest możliwe po nie sięgać przed ćwiczeniami lub, jako wzmocnienie po nim. Zaś wysuszone figi to znakomite źródło magnezu i wapnia. Możemy je spożywać, jako przekąskę, ale również wykorzystywać do kompotów i ciast. << Wróć do poprzedniej strony Możesz być także zainteresowany: Wspaniały czas i wypoczynek na MazurachOpublikowano 22 kwi 2020 Autor: Wolfgan Dla wielu zapracowanych ludzi wyprawa na wycieczkę, dni wolne bądź po prostu bez okazji to czas wytęsknionego wytchnienia. Inaczej wygląda wyjazd w pojedynkę, zupełnie inaczej podróżując z ukochaną osobą, a też inaczej spędzając wakacje z maluchami czy przyjaciółmi. Wszystko również zależy od wyszukania ciekawego miejsca na wypoczynek. Na Mazurach, [...] Czytaj więcej Jak się spakować przed przeprowadzką?Opublikowano 15 mar 2020 Autor: Tavkhi Bardzo wielu osobom zazwyczaj zmiana miejsca zamieszkania i przeprowadzka łączy się z ogromnym zamieszaniem. Prócz wyboru firmy, która przetransportuje przedmioty, należy również posiadać odpowiednie kartony do przeprowadzki. Powinny to być artykuły dość solidne, wykonane z dobrej tektury, które pomimo sporego załadunku nie uszkodzą się. Do każdej [...] Czytaj więcej Bezpieczny dziecięcy pokójOpublikowano 15 mar 2020 Autor: Heintz Jak urządzić pomieszczenie, aby nie przytłaczała? Jak wyznaczyć przestrzeń do odpoczynku, a jak do uczenia się? Uwzględniając to, ile lat ma nasze dziecko, rozwiązań oraz pomysłów jest cała masa. Udekorowanie dziecięcego pokoju to dla wielu rodziców ogromne zadanie. W przestrzeni dla małego dziecka aranżujemy bardzo często rozwiązania, które [...] Czytaj więcej Pokój bezpieczny dla dzieciOpublikowano 15 mar 2020 Autor: Wasil Jak urządzić pomieszczenie, żeby nie przytłaczała? Jak zorganizować kącik do zabawy, a jak do nauki? W zależności od tego, jak duże jest nasze dziecko, rozwiązań i pomysłów jest bardzo dużo. Wyposażenie pokoju dla dziecka to dla licznych rodziców ogromne zadanie. W pomieszczeniu dla małego dziecka aranżujemy zwykle rozwiązania, które uproszczą [...] Czytaj więcejPiekarnik nastawiamy na 60 stopni, uchylamy drzwiczki i suszymy plasterki bananów ok. 10 godzin. Po ok. 4 godzinach podsuszone już banany przewracamy na drugą stronę. Przed przystąpieniem do suszenia owoców, można je skropić niewielką ilością soku z cytryny. Innym rozwiązaniem jest zastosowanie specjalnej suszarki do owoców, która Rewelacyjne własności pożywne zawierają ususzone owoce egzotyczne. Są wybornym załącznikiem do ciast, pić, ponczów i kompotów. Częstokroć również jedzą je łasuchy. Wysuszone owoce egzotyczne stwarzają także pyszny dodatek do sera twarogowego, musli oraz się z bogatą oferta suszonych owoców egzotycznych. Sprawdź tutaj: Suszone owoce egzotyczne cena Dzięki nim nasze potrawy będą smaczniejsze i zdrowsze. Wśród wielu przytoczonych owoców możemy dostać mianowicie marakuję, która jest niezwykłym skarbnikiem błonnika, ale również witamin A i C. Wskazana osobom w chwili terapii odchudzającej, gdyż mieści w sobie bardzo mało kalorii. Da się ją zjeść surową lub suszoną. Marakuja zazwyczaj też obwoływana jest jadalną męczennicą. Stanowi pyszny dodatek do sałatek owocowych, potraw z mięsem, a także do dań z ryb. Innym owocem typu egzotycznego, który warto zjadać jest karambola. Owoc ten podobnie jak marakuja, świetnie smakuje, jako suszony i surowy. Po rozkrojeniu przypomina gwiazdę. Posiada w sobie o wiele więcej kalorii, bo 40, ale mieści niezmiernie sporo witaminy C. Karambola niejednokrotnie jest użytkowana do ozdabiania. Następnym suchym owocem jest winogrono, które daje dużo ważnych właściwości odżywczych. Winogrona idealne są zarówno do zajadania, jeżeli najdzie nas chętka na małe co nieco, jak i do wypieków i lodów. Wszystkie te wytwory zdobędziemy w salonie z naturalną żywnością. Sortyment tego typu owoców jest bardzo spory. Niezwykłą popularnością radują się również suszone morele oraz daktyle. Jest to trafna koncepcja dla tradycyjnych łakoci. Owoce, przeto zawierają mniej złych kalorii. Często po nie sięgają sportowcy, którym z pewnością zależy na daniu potrzebnej ciału energii. Można po nie sięgać przed ćwiczeniami bądź, jako dopełnienie po nim. Zaś suszone figi to drogocenne źródło wapnia oraz magnezu. Jesteśmy w stanie je jeść, jako przekąskę bądź wykorzystywać do napojów i ciast.
Boże Narodzenie na Sri Lance to wielkie święto! Katolickie rodziny świętują również przy stołach. Po obiedzie przychodzi pora na coś słodkiego. Swoim świątecznym ciastem Lankijczycy podbijają podniebienie gości. Z pewnością nie można go nazwać zwykłym ciastem. Po tym, jak Sri Lanka przyjęła tradycję pieczenia świątecznego ciasta od Brytyjczyków, nadała mu charakterystyczny, dosyć egzotyczny charakter. Składniki tego deseru dostępne są tylko na Sri Lance, ale można spróbować je odtworzyć za pomocą produktów ze sklepowych półek. Diabeł tkwi w szczegółach Oto niesamowite składniki, które trafiają do świątecznego ciasta na Sri Lance. Pierwszy etap robienia ciasta to stworzenie mieszanki, która powinna postać kilka dni, zanim trafi do wypieku. Po upieczeniu, ciasto można szczelnie owinąć papierem woskowanym i folią, przechowując aż do świąt Bożego Narodzenia! Wiele osób twierdzi, że najlepszy okres na zrobienie tego ciasta to sierpień. Wówczas ma ono wystarczająco dużo czasu na dojrzewanie. Niektórzy lubią polewać je brandy co kilka dni, aby utrzymać wilgotność aż do grudnia. Kiedy nadchodzi czas otwierania i serwowania, ciasto jest krojone w małe, smaczne kawałki i zawijane w kolorową folię, by dać je w prezencie znajomym i rodzinie. Suszone owoce i orzechy Wiele świątecznych przepisów na ciasto zawiera dużo suszonych owoców, a czasem orzechów. Wersja ze Sri Lanki wykorzystuje pestki, konserwowane czereśnie, rodzynki, sułtanki, suszoną skórkę pomarańczową i niesolone, prażone orzechy nerkowca. Wszystkie te składniki zostają mocno rozdrobnione, ale nie są zamieniane w pastę, (chociaż niektórzy twierdzą, że jako pasta wyglądają lepiej). W okresie prawie świątecznym wszystkie supermarkety mają wydzieloną specjalną sekcję, w której produkty te są łatwo dostępne. Dżemy i przetwory Aby uzyskać konsystencję i gładkość ciasta, Lankijczycy stosują trzy rodzaje przetworów. Należą do nich: konserwowana dynia, przecier z imbiru i przecier z warzywa chow chow. Wszystkie trzy muszą być wykonane w stylu lankijskim. Są dodawane do owoców i orzechów, a całość dokładnie się miesza. Przyprawy Ponieważ świąteczne ciasto ze Sri Lanki jest połączeniem europejskich ciast owocowych i azjatyckich wpływów, nie byłoby kompletne bez przypraw. Dodaje się do niego sproszkowane goździki, kardamon, cynamon i gałkę muszkatołową, aby nadać mu wyraźny smak Sri Lanki. Wszyscy lankijscy kucharze zgodnie stwierdzą, że przyprawy muszą być oryginalne, a nie takie, które możemy znaleźć na sklepowych półkach. Marynata Aby właściwie zamarynować składniki ciasta, potrzebne jest trochę płynów i syropów. Złoty syrop, araku, woda różana, brandy i miód to podstawowe płyny dodawane do marynaty świątecznej. Złoty syrop jest rodzajem karmelu o smaku cytryny, a araku to likier kokosowy ze Sri Lanki. Te składniki zwilżają owoce i konfitury przez kilka dni, zanim wszystko jest gotowe do upieczenia. Suche składniki Nie wszystkie ciasta świąteczne posiadają semolinę w swoim przepisie, ale lankijskie świąteczne ciasto z pewnością! Kiedy nadszedł czas na pieczenie, do ciasto dodaje się właśnie semolinę, mąkę i biały cukier, aby związać owoce i zamienić je w masę. Wilgotne składniki Na koniec ciasto potrzebuje masła i dużo jajek. Jaja są rozdzielane, białka ubijane na sztywną pianę, a żółtka ucierane na gładką masę. Ważne jest, aby jajka były ubite osobno i aby ciasto posiadało odpowiednią konsystencję. Gdy wszystko jest, jak należy, ciasto wlewa się do foremki i wkłada do piekarnika. Lankijskie ciasto świąteczne jest odpowiednikiem naszego piernika. Posiada równie mocny, korzenny smak.
OWOCÓW SUSZONYCH CIASTO: najświeższe informacje, zdjęcia, video o OWOCÓW SUSZONYCH CIASTO; Placek ze śliwkami siostry Anastazji. Prosty przepis na ciasto z kruszonką.
Figi to jedna z popularniejszych bakalii. Składnik muesli i ciast, jak również samodzielna przekąska. Choć w sklepach zdecydowanie częściej można trafić na suszone figi, warto sięgnąć także po świeże owoce. Czym się różnią od suszonych fig i co z nich przygotować? O tym przeczytasz w kolejnych akapitach. Charakterystyka figi Figa jest owocem figowca pospolitego (Ficus carica) pochodzącego z Azji. Należy do rodziny morwowatych i może występować w dwóch odmianach – smyreńskiej i dalmatyńskiej. Właściwie jest to owocostan, ponieważ miąższ figi to w rzeczywistości skupisko małych owoców. Figa ma gruszkowaty kształt, z zewnątrz ma brunatnofioletową barwę, zaś jej środek jest soczyście czerwony. Rośnie w ciepłych rejonach świata: w Afryce i w krajach śródziemnomorskich. Spotykana jest również w tropikalnych rejonach Azji, a także jako gatunek zawleczony w USA, Australii i Ekwadorze. Na kontynencie europejskim drzewa figowe są uprawiane przede wszystkim w krajach śródziemnomorskich. W Polsce owoce figowca nie są zbytnio popularne. Najczęściej wykorzystuje się je w postaci suszonej jako dodatek do ciast, natomiast zastosowanie świeżych fig dla wielu osób pozostaje zagadką. Ile kalorii ma figa? Na kaloryczność owoców figowca ma wpływ głównie zawartość cukrów. Świeże figi nie są bardzo kaloryczne. 100 g świeżych owoców figowca dostarcza około 60–70 kcal. W przypadku fig suszonych liczba kalorii jest znaczne większa, ponieważ takie owoce mają mniej wody. W 100 g suszonych fig znajduje się od 250 do 300 kcal. Wszystko zależy od stopnia wysuszenia owoców i – co za tym idzie – zawartości cukrów. Wartości odżywcze (zarówno świeżych, jak i suszonych fig) Figi zarówno świeże, jak i suszone są źródłem wielu składników odżywczych, witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Suszone owoce dostarczają 250 kcal w 100 g, natomiast świeże ponad trzykrotnie mniej (74 kcal w 100 g). Niezależnie od formy figi zawierają przede wszystkim cukry (zwłaszcza glukozę i fruktozę), błonnik, pektyny, a także witaminy z grupy B, A, K, C, kwas foliowy, potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo. Warto zaznaczyć, że suszone figi składają się nawet w ponad 70 % z cukrów, dostarczają w 100 g prawie tyle samo wapnia co szklanka mleka i zawierają najwięcej błonnika wśród suszonych owoców. Podobnie jak w przypadku dostarczanych kalorii, świeże figi zawierają mniej składników odżywczych w 100 g niż suszone owoce. Składnik odżywczy Figi świeże Figi suszone Energia 74 kcal 250 kcal Wapń 35 mg 162 mg Fosfor 14 mg 67 mg Żelazo 0,4 mg 2 mg Magnez 17 mg 68 mg Potas 232 mg 680 mg Błonnik 2,9 g g Witamina C 2 mg 1,2 mg Witamina K 4,7 μg 15,6 μg Właściwości fig Figi można jeść zarówno świeże, jak i suszone. Świeży owoc ma delikatnie słodki smak. Dobrze komponuje się z serami, wędlinami czy ciastem francuskim. Ponieważ świeże figi wyglądają bardzo efektownie, będą fantastyczną ozdobą ciast i deserów. Suszone figi nie wyglądają już tak pięknie, jednak ich smak zyskuje na wyrazistości – mogą być bardzo słodkie. Idealnie uzupełnią owsiankę lub jogurt jako składnik drugiego śniadania czy podwieczorku. Suszone figi można przechowywać przez długi czas, natomiast świeży owoc jest bardzo podatny na rozwój pleśni i szybko się psuje. Wynika to między innymi z dużej zawartości wody w świeżych owocach fig. Stanowi ona 80% masy owocu. Figi suszone zawierają jej zdecydowanie mniej – około 30 % masy. Suszone figi są bogate w błonnik, wapń i magnez, natomiast świeże figi mają niższy indeks glikemiczny. Owoce figowca mają pozytywny wpływ na organizm. Oto najczęściej wymieniane w literaturze korzyści płynące z włączenia fig do swojego jadłospisu: wzmacniają kości i zęby, polecane w profilaktyce osteoporozy oraz w okresie menopauzy, zapobiegają chorobom dziąseł, wpływają pozytywnie na wzrok i wygląd skóry, wzmacniają odporność, pomagają zwalczać stres i bezsenność, poprawiają pamięć i koncentrację, wpływają na utrzymanie odpowiedniej gospodarki wodno-mineralnej, wzmacniają układ krwionośny, zalecane w walce z nadciśnieniem, obniżają poziom cholesterolu we krwi, wspomagają pracę wątroby, regulują pracę jelit, przeciwdziałają zaparciom, wykazują działanie antybakteryjne i przeciwzapalne, działają alkalizująco na organizm (odkwaszają), biorą udział w wygaszaniu wolnych rodników, obniżają ryzyko powstawania nowotworów, opóźniają procesy starzenia się. Ze względu na wysoką zawartość cukrów prostych figi nie są polecane cukrzykom! Dodatkowo, w związku z zawartością tyraminy nie zaleca się ich osobom cierpiącym na migreny, gdyż związek ten wywołuje bóle głowy! Jak jeść figę Figę możemy spożywać w postaci świeżej lub suszonej. Nie obiera się jej ze skórki. Wystarczy ją umyć pod bieżącą wodą, przekroić na cztery części, rozchylić i zajadać miąższ łyżeczką lub widelcem. Skórkę można zostawić (według upodobań). Jeśli potrzebujemy błyskawicznego zastrzyku energii, warto sięgnąć po suszone owoce, które będą wartościową przekąską. Przepisy Świeże owoce figi są wykorzystywane do przygotowywania dżemów, marmolad, konfitur, galaretek i innych przetworów. Świetnie komponują się w bardziej lub mniej skomplikowanych deserach, np. ciastach czy koktajlach. Pasują także do sałatek, serów białych, żółtych i pleśniowych, wędlin, pieczonego mięsa. Z kolei suszone owoce dodawane są przeważnie do owsianki, ciast i ciasteczek, budyniu, herbaty, kompotu, wina, nalewki. Warto również spróbować syropu z fig! Podsumowując, figi stanowią bogactwo składników mineralnych, odżywczych i witamin dla organizmu. Posiadają tyle pozytywnych właściwości, że szkoda byłoby ich nie włączyć do swojego jadłospisu, zwłaszcza że pasują zarówno do słodkich, jak i słonych dań. Składniki: świeże figi – 2 sztuki, ser feta – 100 g, roszponka lub inna sałata – 1 garść, oliwki czarne – 2 łyżki, cebula czerwona – 30 g, oliwa z oliwek – 1 łyżka (opcjonalnie), sok z cytryny – 2 łyżki, zioła prowansalskie – szczypta, do smaku. Pokrój cebulę w ćwierćplasterki i skrop sokiem z cytryny. Następnie pokrój ser feta, oliwki i figi. Układaj je kolejno na leżącej na talerzu sałacie. Na sam koniec połóż namoczoną w soku cebulę, posyp ziołami i polej oliwą z oliwek. Gotową sałatkę możesz zjeść z chlebem. rozwiń Składniki (na 4 porcje): świeże figi – 8 sztuk, ser kozi pleśniowy – 8 plasterków, rozmaryn – gałązka, orzeszki piniowe – 2 łyżki, ocet balsamiczny. Piekarnik rozgrzej do 180⁰C. Umyte figi natnij na krzyż (uważaj, żeby nie przeciąć ich całkiem). Włóż do każdej figi plasterek sera i kilka listków rozmarynu. Ułóż nadziane figi na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Obsyp je orzeszkami i wstaw do pieca na 15 minut. Gotową porcję skrop octem balsamicznym. rozwiń Składniki: płatki owsiane – 30 g (około 3 łyżek), wiórki kokosowe – 12 g ( 2 łyżki), figi suszone – 30 g, mleko migdałowe – 250 ml, mango – 50 g (może być mrożone). Wszystkie składniki umieść w jednym naczyniu i zalej mlekiem migdałowym. Wstaw na noc do lodówki, żeby płatki napęczniały. rozwiń Składniki: daktyle suszone – 50 g, figi suszone – 50 g, orzeszki ziemne – 100 g, mak – 2 łyżki. Namocz figi i daktyle w gorącej wodzie, aż będą miękkie. Zblenduj je na gładką masę z posiekanymi orzeszkami. Na koniec dodaj nasiona maku i wymieszaj. Gotową masę uformuj za pomocą plastikowego pudełka wyłożonego folią spożywczą. Wstaw masę do lodówki. Przed podaniem pokrój ją na małe batoniki. rozwiń Figi to produkty smaczne i bogate w składniki odżywcze. Świeże owoce wyglądają bardzo efektownie, ale są również dobrym dodatkiem do wytrawnych potraw. Suszone figi są łatwe w przechowywaniu i również stanowią smaczny dodatek do wielu dań. Literatura: Drużyńska B. i in., 2016. Wybrane składniki bioaktywne i właściwości przeciwrodnikowe owoców żurawiny i fig suszonych. LIX, 3, 272-275 Kaczmarczuk R.,2013. Figowce użyteczne i dekoracyjne. Wszechświat, t. 114, 1-3 Ukleja-Sokołowska N., Gawrońska-Ukleja E., Tykwińska M., Bartuzi Z., 2014. Alergia na owoce egzotyczne. Alergia Astma Immunologia 19, 1: 16-20
Do koszyka. Morwa biała suszona owoc 200g. 8,90 zł. Do koszyka. «. 1. 2. ». Sklep internetowy Agnex oferujemy suszone owoce Darmowa dostawa powyżej 150 zł Zapraszamy na zakupy!
Niebywałe wartości pożywne mają suszone egzotyczne owoce. Są wybornym dodatkiem do ciast, napojów, kompotów i ponczów. Niejednokrotnie też sięgają po nie obżarciuchy. Suche owoce tworzą ponadto pyszny element do twarożków, płatków musli i kefirów. Dzięki nim nasze przekąski będą o wiele zdrowsze i smaczniejsze. Wśród wielu przytoczonych owoców można dostać informacji o owocach suszonych egzotycznych można znaleźć tutaj: Suszone owoce egzotyczne sklep marakuję, która jest wspaniałym skarbnikiem błonnika oraz witamin A i C. Oferowana ludziom w momencie terapii odchudzającej, jako że zawiera bardzo mało kalorii. Możemy ją spożyć zarówno suszoną, jak i surową. Marakuja częstokroć też obwoływana jest męczennicą jadalną. Stwarza wyborne dopełnienie do owocowych sałatek, dań mięsnych, a także do potraw rybnych. Innym egzotycznym owocem, który powinno się konsumować jest karambola. Karambola podobnie jak marakuja, rewelacyjnie smakuje, jako surowy lub suszony. Po przekrojeniu na pół wygląda niczym gwiazda. Posiada w sobie o wiele więcej kalorii, bowiem 40, aczkolwiek zawarte ma wyjątkowo sporo witaminy C. Karambola bardzo często jest używana do tworzenia dekoracji na potrawach. Następnym suchym owocem jest winogrono, które posiada dość sporo cennych budulców odżywczych. Winogrona znakomite są zarówno do przegryzania, jeżeli najdzie nas chrapka na łakoć, jak także do ciast i deserów. Wspomniane przetwory zakupimy w sklepie z ekologiczną żywnością. Wachlarz tego typu owoców jest niebywale szeroki. Niebywałą popularnością chwalą się dodatkowo suche daktyle i morele. Jest to wspaniała opcja dla tradycyjnych słodyczy. Owoce, wszak mają mniej niepotrzebnych kalorii. Nierzadko po nie chwytają sportowcy, którym zapewne zależy na dostarczeniu potrzebnej układowi wewnętrznemu witalności. Możemy po nie sięgać przed treningiem albo, jako dopełnienie po nim. A wysuszone figi to rewelacyjne źródło wapnia i magnezu. Jest możliwe je zajadać, jako zagryzkę bądź wykorzystywać do soków oraz ciast.
6tCs. suszone owoce egzotyczne dodawane do ciast
